おかずプレートヘルス 低糖質
ローストチキンチーズアヒージョのせ
贅沢で濃厚な特製アヒージョソースが、味の決め手
国産の鶏もも肉を、湿度を一定に保ちながらじっくり焼き上げたこだわりのローストチキンです。オリーブオイル・モッツァレラチーズ・マッシュルームを使ったアヒージョソースを贅沢に使用。良質なたんぱく質をたっぷりと摂取することができる一品です。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B6
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B6
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- とうがらし
- ミニトマト
- にんじん
- めキャベツ
- ぶなしめじ
- マッシュルーム
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- トウミョウ
- しょうが
- 豚肉
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- ｵﾚｶﾞﾉ
[アレルギー]
- 鶏肉
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 272.15325kcal
脂質: 15.7g
炭水化物: 10.1g
（
糖質: 6.3g
食物繊維: 3.8g
）
食塩相当量: 1.39809g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.31g
食物繊維
3.8g
鉄
1.76mg
亜鉛
2.66mg
カリウム
700.73mg
マグネシウム
57.21mg
カルシウム
73.68mg
ビタミンA
232.94µg
ビタミンB1
0.34mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.35mg
ビタミンB6
0.4mg
ビタミンB12
0.4µg
ビタミンC
43.54mg
ビタミンD
0.39µg
ビタミンE
1.88mg
ビタミンK
125.03µg
葉酸
81.98µg
リン: 278mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 6.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.7g