キレイミール Complete
生ウニを使った白身魚の黄金焼き+C
旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き
白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。
特に豊富な栄養素
E
B12
葉酸
K
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
E
B12
葉酸
K
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 鶏卵
- 自家製マヨネーズ
- 焼きふ
- 西洋かぼちゃ
- たかな
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 鮭
- 米みそ
- えん麦
- 豆乳
- アーモンド
- ココナッツパウダー
- ひまわり
- あんず
- レーズン
- ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ
- 並塩
- もち麦
- エリスリトール
- さつまいも
- ごま
- ほうれんそう
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- きび糖
- 八方だし
- ひよこまめ
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- 干しえび
- 鶏肉
- ごま油
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 小麦粉
- 赤魚
- うに
- みりん
- 米みそ
- 自家製マヨネーズ
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- さけ
- 大豆
- アーモンド
- ごま
- 乳成分
- えび
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 588.86181kcal
脂質: 24.9g
炭水化物: 59.6g
（
糖質: 47.5g
食物繊維: 12g
）
食塩相当量: 2.9892788g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
31.55g
食物繊維
12.04g
鉄
5.36mg
亜鉛
3.14mg
カリウム
1399.86mg
マグネシウム
192.1mg
カルシウム
234.9mg
ビタミンA
268.06µg
ビタミンB1
0.37mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.46mg
ビタミンB12
1.99µg
ビタミンC
36.31mg
ビタミンD
3.33µg
ビタミンE
5.78mg
ビタミンK
101.34µg
葉酸
173.86µg
リン: 456mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 8.3g
多価不飽和脂肪酸: 4.1g