キレイミール Complete
生ウニを使った白身魚の黄金焼き+C
旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き
白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。
特に豊富な栄養素
E
B12
葉酸
K
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし








※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
E
B12
葉酸
K
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- アスパラガス
- 鶏卵
- 自家製マヨネーズ
- 焼きふ
- 西洋かぼちゃ
- たかな
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 鮭
- 米みそ
- えん麦
- 豆乳
- アーモンド
- ココナッツパウダー
- ひまわり
- あんず
- レーズン
- クランベリー
- 並塩
- もち麦
- エリスリトール
- さつまいも
- ごま
- ほうれんそう
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- きび糖
- 八方だし
- ひよこまめ
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- 干しえび
- 鶏肉
- ごま油
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 小麦粉
- 赤魚
- うに
- みりん
- 米みそ
- 自家製マヨネーズ
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- さけ
- 大豆
- アーモンド
- ごま
- 乳成分
- えび
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 588.9kcal
脂質: 24.9g
炭水化物: 59.6g
(
糖質: 47.5g
食物繊維: 12g
)
食塩相当量: 3.1g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
31.55g
食物繊維
12.04g
鉄
5.36mg
亜鉛
3.14mg
カリウム
1399.86mg
マグネシウム
192.1mg
カルシウム
234.9mg
ビタミンA
268.06µg
ビタミンB1
0.37mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.46mg
ビタミンB12
1.99µg
ビタミンC
36.31mg
ビタミンD
3.33µg
ビタミンE
5.78mg
ビタミンK
101.34µg
葉酸
173.86µg