キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 低糖質
肩ロースのポークジンジャー

生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー

国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。

特に豊富な栄養素
B1
B6
葉酸
Pr
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
B6
葉酸
Pr
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉のチンジャオ風
  • きび糖
  • たけのこ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 鶏肉
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 豆みそ
ポークジンジャー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • えだまめ
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • なたね油
  • あかいんげん
  • しろいんげん
切干大根と干しエビの甘辛炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • 切干しだいこん
  • 干しえび
  • 豚肉
  • ごま油

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 豚肉
  • えび

[添加物]

  • ビタミンC
  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 271.5kcal
脂質: 12.5g
炭水化物: 17.4g ( 糖質: 12.9g 食物繊維: 4.5g
食塩相当量: 1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
22.42g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.53g
6.33g
1.55mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.39mg
3mg
K
カリウム
690.66mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
58.48mg
110mg
Ca
カルシウム
147.85mg
216.67mg
A
ビタミンA
73.97µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.47mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.22mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.4mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.4µg
0.8µg
C
ビタミンC
15.67mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.18µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.97mg
2.08mg
K
ビタミンK
31.35µg
50µg
葉酸
葉酸
64.74µg
80µg
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