おかずプレートヘルス 低糖質
肩ロースのポークジンジャー
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
B1
B6
葉酸
Pr
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
B6
葉酸
Pr
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- たけのこ
- にんじん
- 青ピーマン
- 鶏肉
- みりん
- テンメンジャン
- 豆みそ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- えだまめ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 豚肉
- なたね油
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
[アレルギー]
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 豚肉
- えび
[添加物]
- 酸化防止剤(ビタミンC)
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 268.19815kcal
脂質: 12.5g
炭水化物: 17.4g
（
糖質: 12.9g
食物繊維: 4.5g
）
食塩相当量: 0.87178g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.42g
食物繊維
4.53g
鉄
1.55mg
亜鉛
2.39mg
カリウム
690.66mg
マグネシウム
58.48mg
カルシウム
147.85mg
ビタミンA
73.97µg
ビタミンB1
0.47mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.22mg
ビタミンB6
0.4mg
ビタミンB12
0.4µg
ビタミンC
15.67mg
ビタミンD
0.18µg
ビタミンE
0.97mg
ビタミンK
31.35µg
葉酸
64.74µg
リン: 250.4mg
飽和脂肪酸: 3.7g
一価不飽和脂肪酸: 5.2g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g