キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
白身魚と野菜のマリナラソース煮+E

ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に

高タンパクで低脂肪な鯛と、濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
食物繊維
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
食物繊維
B6
多く含む主な食材

[原材料]

肉団子甘酢あん
  • きび糖
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 豚肉
  • 鶏むね肉
  • 鶏卵
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • 穀物酢
豆苗のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • トウミョウ
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
白身魚と野菜のマリナラソース煮
  • じゃがいも
  • ミニトマト
  • ホールトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 目鯛
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • にんにく
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
イカスミのダ―ル
  • りょくとう
  • レンズまめ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • にんにく
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
  • イヌリン
  • イカスミ
ダイエット(赤魚)
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 赤魚
  • 並塩

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 乳成分
  • いか

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 513.8kcal
脂質: 18.7g
炭水化物: 42.2g ( 糖質: 28.7g 食物繊維: 13.5g
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
44.09g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.47g
6.33g
5.68mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.06mg
3mg
K
カリウム
1452.97mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
156.05mg
110mg
Ca
カルシウム
199.29mg
216.67mg
A
ビタミンA
358.22µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.61mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.51mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.91mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.34µg
0.8µg
C
ビタミンC
56.45mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.73µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.87mg
2.08mg
K
ビタミンK
117.09µg
50µg
葉酸
葉酸
234.64µg
80µg
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