キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
牛肉とひよこ豆の煮込み+C

牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだ、伝統のトルコ料理

「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆です。そしてインドで主食として食べられているムング豆を組み合わせました

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B6
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B6
K
多く含む主な食材

[原材料]

卵と野菜の炒りつけ
  • きび糖
  • こまつな
  • たけのこ
  • にんじん
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
  • こしょう
  • タイム
  • バジル
  • パセリ
ジェノバ風チキンダ―ル
  • りょくとう
  • ムング豆
  • 松の実
  • たまねぎ
  • バジル
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(蒸し鶏)
  • 松の実
  • アスパラガス
  • バジル
  • 黄ピーマン
  • 鶏むね肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
牛肉とひよこ豆の煮込み
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • オリーブ
  • 牛肉
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • カレー粉
  • こしょう
  • パセリ
蒸し鶏とアスパラのチーズ焼き
  • アスパラガス
  • にんじん
  • ひじき
  • 干しえび
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • こしょう
  • バジル

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 乳成分
  • 鶏肉
  • 牛肉
  • えび

[添加物]

  • ビタミンC

この商品の栄養成分

熱量: 510.9kcal
脂質: 21.1g
炭水化物: 36.8g ( 糖質: 23.2g 食物繊維: 13.7g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
43.44g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.66g
6.33g
6.12mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.21mg
3mg
K
カリウム
1287.25mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
128.62mg
110mg
Ca
カルシウム
220.95mg
216.67mg
A
ビタミンA
132.13µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.49mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.46mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.92mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.12µg
0.8µg
C
ビタミンC
33.67mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.28µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.1mg
2.08mg
K
ビタミンK
88.55µg
50µg
葉酸
葉酸
278.06µg
80µg
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