ヘルスミール300
サーモンのとろけるレモンバター添え
新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群
脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
食物繊維
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
食物繊維
C
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- にんじん
- パセリ
- ブロッコリー
- レモン
- ひじき
- 鮭
- 干しえび
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- こしょう
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- 大豆
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- 八方だし
- 大豆たんぱく
- キャベツ
- 干しえび
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- さけ
- えび
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 268.5748kcal
脂質: 10.4g
炭水化物: 30.3g
（
糖質: 24.6g
食物繊維: 5.6g
）
食塩相当量: 1.03412g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
19.78g
食物繊維
5.64g
鉄
2.43mg
亜鉛
1.62mg
カリウム
592.45mg
マグネシウム
88.22mg
カルシウム
184.9mg
ビタミンA
150.16µg
ビタミンB1
0.19mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.15mg
ビタミンB6
0.28mg
ビタミンB12
3.47µg
ビタミンC
28.86mg
ビタミンD
9.25µg
ビタミンE
2.3mg
ビタミンK
35.65µg
葉酸
63.25µg
リン: 272.9mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 2.4g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g