キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き

ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に

国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますので、とてもヘルシーで柔らかい仕上がりとなっています。

特に豊富な栄養素
B1
B6
亜鉛
Pr
K
カリウム ナトリウムの相棒!血圧をコントロール
カリウムは、体内に十分なナトリウムがあると、排出して血圧を正常に保ちます。しかし、カリウムの不足が続くとこの働きが滞り、高血圧やむくみをまねきます。これらを防ぐ為には、ナトリウム(食塩)の摂取量を減らし、カリウムの摂取量を増やす必要があります。老廃物の排出や、筋肉の収縮を助ける働きもします。
多く含む主な食材
アボカド ほうれん草 納豆 干し柿 バナナ ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
B6
亜鉛
Pr
K
多く含む主な食材

[原材料]

竹の子玉子とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • たけのこ
  • 鶏卵
  • みりん
豚のスペアリブ風甘辛焼きBB
  • きび糖
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • はちみつ
  • しょうが
  • にんじん
  • にんにく
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
なすのカポナータ
  • きび糖
  • 片栗粉
  • セロリ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • オリーブ
  • なたね油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 224.1kcal
脂質: 7.2g
炭水化物: 16.3g ( 糖質: 14.3g 食物繊維: 2g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
23.54g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2g
6.33g
1.5mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.57mg
3mg
K
カリウム
615.39mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
43mg
110mg
Ca
カルシウム
32.6mg
216.67mg
A
ビタミンA
108.42µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.85mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.41mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.44µg
0.8µg
C
ビタミンC
17.83mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.27µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.81mg
2.08mg
K
ビタミンK
28.77µg
50µg
葉酸
葉酸
45.22µg
80µg
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