キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
肩ロースのポークジンジャー

生姜がアクセントに!ボリューム満点ポークジンジャー

国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
B1
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
B1
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉のチンジャオ風
  • きび糖
  • たけのこ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 鶏肉
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 豆みそ
ほうれん草とツナのマヨ和え
  • 八方だし
  • スイートコーン
  • ほうれんそう
  • まぐろ缶詰
  • 自家製マヨネーズ
キャベツと小エビ炒め
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • こしょう
マーボーなす(プラントベース)
  • きび糖
  • 大豆たんぱく
  • しょうが
  • なす
  • 長ネギ
  • ごま油
  • なたね油
  • トウバンジャン
  • テンメンジャン
  • さんしょう
もち麦ご飯(食物繊維+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • たかな
  • もち麦
ポークジンジャーBB
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • えだまめ
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 豚肉
  • なたね油
  • あかいんげん
  • しろいんげん

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • えび
  • 豚肉

[添加物]

  • ビタミンC
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 542.9kcal
脂質: 13.6g
炭水化物: 66.7g ( 糖質: 55.1g 食物繊維: 11.6g
食塩相当量: 1.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
38.52g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.61g
6.33g
4.62mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.11mg
3mg
K
カリウム
1057.42mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
170.28mg
110mg
Ca
カルシウム
333.35mg
216.67mg
A
ビタミンA
230.27µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.75mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.31mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.64mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.67µg
0.8µg
C
ビタミンC
36.49mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.36µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.31mg
2.08mg
K
ビタミンK
135.23µg
50µg
葉酸
葉酸
165.02µg
80µg
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