ママミール
柔らかもも肉の油淋鶏
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏のもも肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
亜鉛
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
亜鉛
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- にら
- にんじん
- 鶏卵
- トウバンジャン
- オイスターソース
- テンメンジャン
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 刻み昆布
- きび糖
- きな粉
- しそ
- しょうが
- なす
- にんじん
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 豚肉
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
- きび糖
- 八方だし
- えだまめ
- しょうが
- 干しえび
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- わかめ
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- ごま油
- なたね油
- 穀物酢
- エリスリトール
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- 豚肉
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 440.47895kcal
脂質: 17.8g
炭水化物: 60.4g
（
糖質: 49.1g
食物繊維: 11.3g
）
食塩相当量: 1.699282g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.84g
食物繊維
11.31g
鉄
4.86mg
亜鉛
5.07mg
カリウム
1289.03mg
マグネシウム
179.32mg
カルシウム
252.21mg
ビタミンA
257.33µg
ビタミンB1
0.54mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.45mg
ビタミンB6
0.56mg
ビタミンB12
0.65µg
ビタミンC
29.89mg
ビタミンD
0.5µg
ビタミンE
2.91mg
ビタミンK
118.93µg
葉酸
234.71µg
リン: 469.5mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 4.7g
多価不飽和脂肪酸: 3.5g