キレイミール Complete
野菜たっぷりミートローフ照焼きソース+A
アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ
脂身の少ない国産の豚もも肉と、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、特製の八方だしで作った照り焼きソースをかけました。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
鉄
B12
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
鉄
B12
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- 小麦粉
- 片栗粉
- 豆乳
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- 脱脂粉乳
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- パセリ
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
- きび糖
- 八方だし
- パン粉
- 大豆たんぱく
- えだまめ
- たまねぎ
- にんじん
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- オリーブ
- 豚肉
- 鶏卵
- オリーブ油
- みりん
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- スイートコーン
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- クコの実
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- 卵
- 鶏肉
- 乳成分
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 480.52975kcal
脂質: 15.7g
炭水化物: 65.7g
(
糖質: 52.9g
食物繊維: 12.8g
)
食塩相当量: 3.4751975g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.41g
食物繊維
12.84g
鉄
5.6mg
亜鉛
4.12mg
カリウム
1281.33mg
マグネシウム
182.03mg
カルシウム
236.31mg
ビタミンA
237.23µg
ビタミンB1
0.69mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.4mg
ビタミンB6
0.65mg
ビタミンB12
1.47µg
ビタミンC
45.36mg
ビタミンD
0.45µg
ビタミンE
2.65mg
ビタミンK
75.07µg
葉酸
166.42µg
リン: 493mg
飽和脂肪酸: 3.6g
一価不飽和脂肪酸: 4.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g