キレイミール Complete
肩ロースのポークジンジャー+E
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
B12
B1
食物繊維
鉄
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
B1
食物繊維
鉄
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- 片栗粉
- キャベツ
- にんじん
- 青ピーマン
- 干しえび
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
- さつまいも
- ごま
- 食塩不使用バター
- ココア
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 八方だし
- えん麦
- 豆乳
- しょうが
- レモン
- あまのり
- ほたてがい
- えび
- まだこ
- オリーブ油
- もち麦
- クコの実
- きび糖
- 大豆たんぱく
- しょうが
- なす
- 長ねぎ
- ごま油
- なたね油
- トウバンジャン
- テンメンジャン
- さんしょう
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- えだまめ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 豚肉
- なたね油
- 赤いんげん
- 白いんげん
- さやいんげん
- たまねぎ
- にんじん
- 削り昆布
- かつお節
- 豚肉
- 米みそ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 卵
- 鶏肉
- ごま
- 乳成分
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 488.69842kcal
脂質: 13.6g
炭水化物: 60.1g
（
糖質: 46.4g
食物繊維: 13.7g
）
食塩相当量: 2.8628905g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
40.61g
食物繊維
13.7g
鉄
5.99mg
亜鉛
4.56mg
カリウム
1428.36mg
マグネシウム
210.88mg
カルシウム
330.93mg
ビタミンA
241µg
ビタミンB1
0.91mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.35mg
ビタミンB6
0.62mg
ビタミンB12
2.39µg
ビタミンC
30.48mg
ビタミンD
0.3µg
ビタミンE
2.05mg
ビタミンK
53.67µg
葉酸
152.21µg
リン: 539.1mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 4.4g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g