キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
ローストチキンラタトゥイユのせ+D

野菜たっぷりのラタトゥイユは栄養満点

たくさんの野菜と鶏肉を一緒に煮込み、食物繊維をしっかり摂ることができる美味しくて栄養満点なメニューです。 食物繊維は腸内細菌の重要なエサになり、摂取する事で腸内細菌が元気になり、 免疫力が高まります。

特に豊富な栄養素
E
食物繊維
葉酸
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
E
食物繊維
葉酸
C
多く含む主な食材

[原材料]

スパニッシュオムレツ
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
ローストチキンラタトゥイユのせ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 鶏もも肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
かぼちゃとハムの炒め物
  • 西洋かぼちゃ
  • しょうが
  • ロースハム
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
スイートポテト(かぼちゃ)
  • さつまいも
  • ごま
  • 西洋かぼちゃ
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミール豆と卵(GH)
  • アマランサス
  • えん麦
  • 豆乳
  • えだまめ
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • もち麦
味噌玉(トマト)D
  • 焼きふ
  • えだまめ
  • オクラ
  • たまねぎ
  • トマト
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ナチュラルチーズ
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
  • バジル
  • ドライトマト

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 鶏肉
  • ごま
  • 乳成分
  • 大豆
  • 小麦

[添加物]

  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 598.3kcal
脂質: 23.5g
炭水化物: 62.9g ( 糖質: 51.8g 食物繊維: 11.1g
食塩相当量: 2.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.82g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.11g
6.33g
5.53mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.61mg
3mg
K
カリウム
1293mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
176.01mg
110mg
Ca
カルシウム
174.55mg
216.67mg
A
ビタミンA
213.26µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.43mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.42mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.65mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.84µg
0.8µg
C
ビタミンC
53.58mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.8µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.31mg
2.08mg
K
ビタミンK
54.47µg
50µg
葉酸
葉酸
136.11µg
80µg
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