おかずプレートヘルス 低糖質
チーズハンバーグ照り焼きソース
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
B6
B1
D
Pr
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
B1
D
Pr
C
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- こねぎ
- なたね油
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- パン粉
- じゃがいも
- 片栗粉
- おから
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- たまねぎ
- ミニトマト
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- 並塩
- ナツメグ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 卵
- 鶏肉
- 豚肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 269.10306kcal
脂質: 9.8g
炭水化物: 22.3g
（
糖質: 18.1g
食物繊維: 4.2g
）
食塩相当量: 1.698801g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.99g
食物繊維
4.17g
鉄
1.89mg
亜鉛
2.06mg
カリウム
643.83mg
マグネシウム
62.25mg
カルシウム
91.84mg
ビタミンA
96.45µg
ビタミンB1
0.38mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.25mg
ビタミンB6
0.52mg
ビタミンB12
0.5µg
ビタミンC
23.98mg
ビタミンD
1.65µg
ビタミンE
1.18mg
ビタミンK
17.21µg
葉酸
51.74µg
リン: 275.2mg
飽和脂肪酸: 1.3g
一価不飽和脂肪酸: 1.8g
多価不飽和脂肪酸: 0.6g