おかずプレートヘルス 低糖質
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー
まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理
国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。やわらかでジューシーな鶏肉とクリーミーなソースの相性は抜群で美味しいこと間違いなしです。
特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
Pr
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
Pr
C
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 並塩
- トマトピューレー
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 八方だし
- えだまめ
- キャベツ
- レモン
- 鶏肉
- 並塩
- 粒入りマスタード
- 赤いんげん
- 白いんげん
- もち麦
- 自家製マヨネーズ
- 小麦粉
- 豆乳
- ミニトマト
- にんじん
- にんにく
- パセリ
- ブロッコリー
- マッシュルーム
- 鶏肉
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- 鳥がらだし
- 練りマスタード
- こしょう
- タイム
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 272.99438kcal
脂質: 7.4g
炭水化物: 19.2g
（
糖質: 14.4g
食物繊維: 4.7g
）
食塩相当量: 1.433001g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
32.37g
食物繊維
4.74g
鉄
1.92mg
亜鉛
2mg
カリウム
852.74mg
マグネシウム
77.46mg
カルシウム
139.58mg
ビタミンA
225.6µg
ビタミンB1
0.24mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.3mg
ビタミンB6
0.84mg
ビタミンB12
0.53µg
ビタミンC
36.65mg
ビタミンD
0.35µg
ビタミンE
1.9mg
ビタミンK
77.82µg
葉酸
99.07µg
リン: 383mg
飽和脂肪酸: 1.9g
一価不飽和脂肪酸: 2.1g
多価不飽和脂肪酸: 0.9g