おかずプレートヘルス 低糖質
サーモンの柚子みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
サーモンをジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
B6
K
カリウム
ナトリウムの相棒！血圧をコントロール
カリウムは、体内に十分なナトリウムがあると、排出して血圧を正常に保ちます。しかし、カリウムの不足が続くとこの働きが滞り、高血圧やむくみをまねきます。これらを防ぐ為には、ナトリウム（食塩）の摂取量を減らし、カリウムの摂取量を増やす必要があります。老廃物の排出や、筋肉の収縮を助ける働きもします。
多く含む主な食材
アボカド
ほうれん草
納豆
干し柿
バナナ
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
B6
K
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- ひよこまめ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- ブロッコリー
- オリーブ
- 牛肉
- 有塩バター
- 並塩
- 鳥がらだし
- カレー粉
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 切干しだいこん
- とうがらし
- にんじん
- 刻み昆布
- みりん
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- ゆず
- しろさけ
- 生クリーム
- みりん
- 並塩
- 米みそ
[アレルギー]
- 牛肉
- 乳成分
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- さけ
この商品の栄養成分
熱量: 271.571kcal
脂質: 10.1g
炭水化物: 19.2g
（
糖質: 13.3g
食物繊維: 5.9g
）
食塩相当量: 1.361274g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.01g
食物繊維
5.86g
鉄
1.9mg
亜鉛
2.05mg
カリウム
989.08mg
マグネシウム
64.11mg
カルシウム
98.31mg
ビタミンA
224.36µg
ビタミンB1
0.24mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.31mg
ビタミンB6
0.57mg
ビタミンB12
4.18µg
ビタミンC
35.22mg
ビタミンD
26.02µg
ビタミンE
2.14mg
ビタミンK
44.96µg
葉酸
106.72µg
リン: 306.1mg
飽和脂肪酸: 2.4g
一価不飽和脂肪酸: 3.9g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g