キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
ローストチキンラタトゥイユのせ

野菜たっぷりのラタトゥイユは栄養満点

たくさんの野菜と鶏肉を一緒に煮込み、食物繊維をしっかり摂ることができる美味しくて栄養満点なメニューです。 食物繊維は腸内細菌の重要なエサになり、摂取する事で腸内細菌が元気になり、 免疫力が高まります。

特に豊富な栄養素
K
C
E
葉酸
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
E
葉酸
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

ブロッコリー
  • ブロッコリー
  • 並塩
ローストチキンラタトゥイユのせ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 鶏もも肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
鶏ごぼう
  • きび糖
  • ごぼう
  • しょうが
  • にんじん
  • 長ネギ
  • 鶏肉
  • みりん
  • 米みそ
彩りひじき(カルシウム+)
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • グリンピース
  • スイートコーン
  • にんじん
  • ひじき
  • 干しえび
  • 自家製マヨネーズ
かぼちゃとハムの炒め物
  • 西洋かぼちゃ
  • しょうが
  • ロースハム
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
玄米ご飯(ミネラル+)
  • アマランサス
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • だいこん
  • 干しえび
  • イヌリン

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 大豆
  • 小麦
  • えび
  • 豚肉

[添加物]

  • 焼成カルシウム
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 439.2kcal
脂質: 16.9g
炭水化物: 44.6g ( 糖質: 35.1g 食物繊維: 9.6g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
27.24g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.58g
6.33g
3.84mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.36mg
3mg
K
カリウム
1044.63mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
128.5mg
110mg
Ca
カルシウム
256.1mg
216.67mg
A
ビタミンA
257.13µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.3mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.33mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.63mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.53µg
0.8µg
C
ビタミンC
67.87mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.27µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.91mg
2.08mg
K
ビタミンK
121.17µg
50µg
葉酸
葉酸
143.45µg
80µg
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