ダイエットミール500
柔らかポークの赤ワイン煮+E
赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み
国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります。主食にしムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
B12
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
B12
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- 片栗粉
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- 赤ワイン
- 並塩
- デミグラスソース
- きび糖
- 八方だし
- 焼きふ
- えだまめ
- しょうが
- 万能ねぎ
- 鶏肉
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- しょうが
- 赤ピーマン
- モロヘイヤ
- 豚肉
- 鶏卵
- かつおだし
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- パセリ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
[アレルギー]
- 豚肉
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 鶏肉
- 卵
- いか
[添加物]
- 塩化マグネシウム(にがり)
この商品の栄養成分
熱量: 468.44528kcal
脂質: 14.4g
炭水化物: 37.8g
(
糖質: 25.7g
食物繊維: 12.1g
)
食塩相当量: 2.177882g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
48.95g
食物繊維
12.06g
鉄
4.6mg
亜鉛
5.12mg
カリウム
1311.66mg
マグネシウム
132.89mg
カルシウム
107.48mg
ビタミンA
249.63µg
ビタミンB1
1.32mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.45mg
ビタミンB6
0.8mg
ビタミンB12
1.55µg
ビタミンC
32.72mg
ビタミンD
1.15µg
ビタミンE
2.05mg
ビタミンK
115.38µg
葉酸
208.52µg
リン: 538.2mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 6.2g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g