ダイエットミール500
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー+A
まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理
国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。やわらかでジューシーな鶏肉とクリーミーなソースの相性は抜群で美味しいこと間違いなし！ 主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
D
B12
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
D
B12
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 並塩
- トマトピューレー
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 八方だし
- えだまめ
- キャベツ
- レモン
- 鶏肉
- 並塩
- 粒入りマスタード
- 赤いんげん
- 白いんげん
- もち麦
- 自家製マヨネーズ
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- 小麦粉
- 豆乳
- ミニトマト
- にんじん
- にんにく
- パセリ
- ブロッコリー
- マッシュルーム
- 鶏肉
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- 鳥がらだし
- 練りマスタード
- こしょう
- タイム
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- 豚肉
- さけ
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 504.06648kcal
脂質: 14g
炭水化物: 44.6g
（
糖質: 29g
食物繊維: 15.6g
）
食塩相当量: 2.0369175g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
49.81g
食物繊維
15.6g
鉄
4.57mg
亜鉛
4.15mg
カリウム
1511.76mg
マグネシウム
146.98mg
カルシウム
185.04mg
ビタミンA
233.8µg
ビタミンB1
0.71mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.46mg
ビタミンB6
1.18mg
ビタミンB12
2.09µg
ビタミンC
40.96mg
ビタミンD
4.82µg
ビタミンE
3mg
ビタミンK
104.44µg
葉酸
288.02µg
リン: 616.1mg
飽和脂肪酸: 3.3g
一価不飽和脂肪酸: 4.4g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g