おかずプレートヘルス 低糖質
鶏もも肉のマーマレードソース
オレンジマーマレードの酸味で、さっぱりとした味わいに
国産の鶏もも肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。
特に豊富な栄養素
K
D
C
葉酸
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
D
C
葉酸
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- 赤ピーマン
- ほうれんそう
- オリーブ
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- 片栗粉
- たまねぎ
- ミニトマト
- めキャベツ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- 鶏肉
- 酒
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 卵
- オレンジ
- リンゴ
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
この商品の栄養成分
熱量: 263.0658kcal
脂質: 11.7g
炭水化物: 17.9g
（
糖質: 14.8g
食物繊維: 3.1g
）
食塩相当量: 1.478151g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
21.64g
食物繊維
3.13g
鉄
2.18mg
亜鉛
2.25mg
カリウム
572.93mg
マグネシウム
43.45mg
カルシウム
55.35mg
ビタミンA
165.4µg
ビタミンB1
0.17mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.35mg
ビタミンB6
0.35mg
ビタミンB12
0.58µg
ビタミンC
34.35mg
ビタミンD
2.03µg
ビタミンE
1.18mg
ビタミンK
84.25µg
葉酸
78.39µg
リン: 238.9mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 4g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g