キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート
和風おろしハンバーグ

大葉を使ったさっぱりおろしダレが、爽やかな風味を演出

国産豚肉と鶏肉を混ぜ合わせ、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中には大葉が入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。大葉はβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。

特に豊富な栄養素
K
B1
B6
葉酸
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B1
B6
葉酸
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

ゴーヤチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 木綿豆腐
  • にがうり
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • ごま油
  • うすくちしょうゆ
枝豆ともち麦のホットサラダ
  • えだまめ
  • レッドキャベツ
  • たまねぎ
  • オリーブ
  • あまのり
  • オリーブ油
  • 並塩
  • もち麦
和風おろしハンバーグ(おから入り)
  • きび糖
  • 八方だし
  • パン粉
  • 片栗粉
  • おから
  • こまつな
  • しそ
  • だいこん
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 275.1kcal
脂質: 12.6g
炭水化物: 18.4g ( 糖質: 14.6g 食物繊維: 3.8g
食塩相当量: 1.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
22.01g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.81g
6.33g
2.12mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.35mg
3mg
K
カリウム
668.85mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
62.83mg
110mg
Ca
カルシウム
85.45mg
216.67mg
A
ビタミンA
206.29µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.53mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.5mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.63µg
0.8µg
C
ビタミンC
23.75mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.43µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.08mg
2.08mg
K
ビタミンK
63.8µg
50µg
葉酸
葉酸
90.93µg
80µg
ajax loading gif