キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール400
ダイエットミール400E

ダール(イカスミ) × 赤魚 × パワーサラダ

インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)とレンズ豆をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」と、かぼちゃ・レッドキャベツ・大根葉などの温野菜とエビ・アボカド・キウィなどを合わせた「パワーサラダ」をセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
E
K
食物繊維
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
E
K
食物繊維
C
多く含む主な食材

[原材料]

イカスミのダ―ル
  • りょくとう
  • レンズまめ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • にんにく
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
  • イヌリン
  • イカスミ
ダイエットミールサラダE
  • 西洋かぼちゃ
  • レッドキャベツ
  • だいこん
  • ブロッコリー
  • アボカド
  • キウイフルーツ
  • えび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • バジル
ダイエット(赤魚)
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 赤魚
  • 並塩

[アレルギー]

  • いか
  • キウイフルーツ
  • えび

この商品の栄養成分

熱量: 353.9kcal
脂質: 13g
炭水化物: 35.2g ( 糖質: 21.9g 食物繊維: 13.3g
食塩相当量: 1.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.27g
6.33g
4.17mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.55mg
3mg
K
カリウム
1124.39mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
97.93mg
110mg
Ca
カルシウム
127.77mg
216.67mg
A
ビタミンA
182.53µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.34mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.23mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.54mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.28µg
0.8µg
C
ビタミンC
65.31mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.99µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.44mg
2.08mg
K
ビタミンK
104.87µg
50µg
葉酸
葉酸
225.14µg
80µg
ajax loading gif