キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール400
ダイエットミール400D

ダール(ペスカトーレ風) × ローストポーク × パワーサラダ

インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と枝豆をオリーブオイルと塩だけであっさりと炒めて、エビやタコを加えています。そこに、かぼちゃ・カリフラワー・モロヘイヤなどの温野菜とスモークサーモン・グレープフルーツ・オレンジを合わせた「パワーサラダ」をセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
K
D
食物繊維
B12
ビタミンB12 血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ アサリ カキ レバー イワシ 牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
D
食物繊維
B12
多く含む主な食材

[原材料]

ペスカトーレ風ダ―ル
  • 八方だし
  • りょくとう
  • えだまめ
  • にんにく
  • パセリ
  • えび
  • 干しえび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(ローストポーク)
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • 赤たまねぎ
  • にんにく
  • 豚肉
  • オリーブ油
ダイエットミールサラダD
  • 西洋かぼちゃ
  • カリフラワー
  • 赤たまねぎ
  • スイートコーン
  • ブロッコリー
  • モロヘイヤ
  • ネーブルオレンジ
  • グレープフルーツ
  • 並塩
  • 穀物酢
  • バジル
  • チアシード

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • オレンジ
  • さけ

この商品の栄養成分

熱量: 384.8kcal
脂質: 14.5g
炭水化物: 36.3g ( 糖質: 22g 食物繊維: 14.3g
食塩相当量: 1.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
27.32g
27.85g
食物繊維
食物繊維
14.31g
6.33g
4.1mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.42mg
3mg
K
カリウム
1136.2mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
126.3mg
110mg
Ca
カルシウム
227.85mg
216.67mg
A
ビタミンA
249.21µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.65mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.38mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.61mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.66µg
0.8µg
C
ビタミンC
65.44mg
33.33mg
D
ビタミンD
4.45µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.89mg
2.08mg
K
ビタミンK
182.76µg
50µg
葉酸
葉酸
324.35µg
80µg
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