キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール400
ダイエットミール400B

ダール(パエリア風) × チキンソテー × パワーサラダ

ムング豆(緑豆)と赤インゲン豆のパエリアに味付けした主食に、ブロッコリー・2色のズッキーニ・芽キャベツを主体とした温野菜と豚肉・マンゴーを合わせた「パワーサラダ」をセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
K
C
食物繊維
B12
ビタミンB12 血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ アサリ カキ レバー イワシ 牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
C
食物繊維
B12
多く含む主な食材

[原材料]

パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢
ダイエットミールサラダB
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • しょうが
  • ズッキーニ
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • めキャベツ
  • マンゴー
  • 豚肉
  • オリーブ油

[アレルギー]

  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 399.9kcal
脂質: 18.2g
炭水化物: 34.4g ( 糖質: 21.5g 食物繊維: 12.9g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24.52g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.94g
6.33g
3.78mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.01mg
3mg
K
カリウム
1082.72mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
102.19mg
110mg
Ca
カルシウム
162mg
216.67mg
A
ビタミンA
150.06µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.61mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.39mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.53mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.49µg
0.8µg
C
ビタミンC
71.62mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.08µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.93mg
2.08mg
K
ビタミンK
155.86µg
50µg
葉酸
葉酸
269.71µg
80µg
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