キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール400
ダイエットミール400C

ダール(ジェノバ風) × 蒸し鶏 × パワーサラダ

たんぱく質や葉酸たっぷりなムング豆(緑豆)で作ったジェノバ風ダ―ルを主食にアスパラ・カリフラワー・ケール・ビーツなどの温野菜を中心に、鶏肉、ブルーベリーを合わせた「パワーサラダ」をセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
B6
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
B6
C
多く含む主な食材

[原材料]

ジェノバ風チキンダ―ル
  • りょくとう
  • ムング豆
  • 松の実
  • たまねぎ
  • バジル
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(蒸し鶏)
  • 松の実
  • アスパラガス
  • バジル
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
ダイエットミールサラダC
  • きび糖
  • 八方だし
  • くるみ
  • アスパラガス
  • カリフラワー
  • ケール
  • しょうが
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • ビーツ
  • ブルーベリー
  • 鶏肉
  • 並塩

[アレルギー]

  • 乳成分
  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • くるみ

この商品の栄養成分

熱量: 369.8kcal
脂質: 12.7g
炭水化物: 36.2g ( 糖質: 24.1g 食物繊維: 12.1g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
27.66g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.08g
6.33g
3.14mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.57mg
3mg
K
カリウム
1112.63mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
106.68mg
110mg
Ca
カルシウム
142.26mg
216.67mg
A
ビタミンA
182.36µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.4mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.28mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.79mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.18µg
0.8µg
C
ビタミンC
53.39mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.07µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.56mg
2.08mg
K
ビタミンK
95.37µg
50µg
葉酸
葉酸
268.55µg
80µg
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