キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール300
ダイエットミール300D

ダール(ペスカトーレ風) × ローストポーク

インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と枝豆をオリーブオイルと塩だけであっさりと炒めました。ペスカトーレとはイタリア語で「漁師風」。エビやタコを加えて、イタリアン風に作り上げました。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
K
多く含む主な食材

[原材料]

ペスカトーレ風ダ―ル
  • 八方だし
  • りょくとう
  • えだまめ
  • にんにく
  • パセリ
  • えび
  • 干しえび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(ローストポーク)
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • 赤たまねぎ
  • にんにく
  • 豚肉
  • オリーブ油

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 293.8kcal
脂質: 12.4g
炭水化物: 24.6g ( 糖質: 14.3g 食物繊維: 10.3g
食塩相当量: 0.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
20.87g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.3g
6.33g
3.15mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.81mg
3mg
K
カリウム
777.23mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
89.66mg
110mg
Ca
カルシウム
150.37mg
216.67mg
A
ビタミンA
41.65µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.51mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.21mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.34mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.44µg
0.8µg
C
ビタミンC
13.88mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.08µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.51mg
2.08mg
K
ビタミンK
48.56µg
50µg
葉酸
葉酸
236.38µg
80µg
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