キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール300
ダイエットミール300B

ダール(パエリア風) × チキンソテー

インドで主食としても食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトと合わせて炒めました。そしてムール貝と干しエビを加えて、魚介入りのパエリア風の仕上がりとなっております。  

特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
K
多く含む主な食材

[原材料]

パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢

[アレルギー]

  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 280.8kcal
脂質: 11.8g
炭水化物: 26.4g ( 糖質: 15.4g 食物繊維: 11g
食塩相当量: 0.9g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
17.26g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.03g
6.33g
3.2mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.25mg
3mg
K
カリウム
691.06mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
79.78mg
110mg
Ca
カルシウム
142.96mg
216.67mg
A
ビタミンA
38.55µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.3mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.23mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.29mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.52µg
0.8µg
C
ビタミンC
12.43mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.03µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.06mg
2.08mg
K
ビタミンK
42µg
50µg
葉酸
葉酸
184.61µg
80µg
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