キレイミール Lite
キレイミールB

みそ玉(胡麻クレソン)× スイートポテト (紫芋)× もち麦オートミール(トマトアマニ)

みそ玉にはうま味調味料を使用せず、天然の昆布とかつお節をパウダー状にして練り上げる事で深い味わいを出し、クレソンを具材に爽やかな味わいに仕上げました。もち麦とオートミールにはトマトを混ぜ込み、更にローストしたアマニシードをふりかけ香ばしさを加えました。

特に豊富な栄養素
食物繊維
Mg
E
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
食物繊維
Mg
E
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

味噌玉(胡麻クレソン)
  • 焼きふ
  • さつまいも
  • アーモンド
  • ごま
  • クレソン
  • たまねぎ
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
スイートポテト(紫いも)
  • さつまいも
  • むらさきいも
  • ごま
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミールトマトアマニ(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • あまに
  • アスパラガス
  • スイートコーン
  • ミニトマト
  • ホールトマト
  • バジル
  • オレガノ
  • もち麦

[アレルギー]

  • 小麦
  • アーモンド
  • ごま
  • 乳成分
  • 大豆

この商品の栄養成分

熱量: 367.9kcal
脂質: 10.5g
炭水化物: 54.3g ( 糖質: 44.4g 食物繊維: 9.9g
食塩相当量: 2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
14.13g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.87g
6.33g
4.71mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.45mg
3mg
K
カリウム
933.16mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
162.87mg
110mg
Ca
カルシウム
175.84mg
216.67mg
A
ビタミンA
62.21µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.27mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.18mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.32mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.55µg
0.8µg
C
ビタミンC
21.4mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.25µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.78mg
2.08mg
K
ビタミンK
27.5µg
50µg
葉酸
葉酸
98.33µg
80µg
ajax loading gif