おかずプレートヘルス 低糖質
鶏もも肉のマーマレードソース
オレンジマーマレードの酸味で、さっぱりとした味わいに
国産の鶏もも肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。
特に豊富な栄養素
K
D
C
葉酸
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
D
C
葉酸
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 赤ピーマン
- ほうれんそう
- オリーブ
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- 片栗粉
- たまねぎ
- ミニトマト
- めキャベツ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- 鶏肉
- なたね油
- 酒
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 卵
- オレンジ
- リンゴ
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 301.9113kcal
脂質: 15.9g
炭水化物: 17.4g
（
糖質: 14.4g
食物繊維: 3g
）
食塩相当量: 1.590651g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.32g
食物繊維
3.02g
鉄
2.19mg
亜鉛
2.28mg
カリウム
573.83mg
マグネシウム
43.76mg
カルシウム
54.47mg
ビタミンA
155.05µg
ビタミンB1
0.19mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.35mg
ビタミンB12
0.6µg
ビタミンC
36.15mg
ビタミンD
2.06µg
ビタミンE
1.73mg
ビタミンK
88.44µg
葉酸
77.42µg
リン: 252.4mg
飽和脂肪酸: 2.9g
一価不飽和脂肪酸: 6.4g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g