ダイエットミール
魚介のポワレ香草バターソース

濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。

特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
多く含む主な食材

[原材料]

チーズと長芋のグラタン
  • ながいも
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
もち麦枝豆ご飯(ミネラル+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • もち麦
小松菜のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
魚介のポワレ香草バターソース
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • ミニトマト
  • にんにく
  • めキャベツ
  • レモン
  • 赤魚
  • ほたてがい
  • えび
  • なたね油
  • 有塩バター
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
サーモンと玉ねぎのマヨ和え
  • たまねぎ
  • こしょう
  • パセリ
  • 自家製マヨネーズ
ひよこ豆といろいろ野菜のカレーグラタン
  • ひよこまめ
  • しょうが
  • ズッキーニ
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう

[アレルギー]

  • やまいも
  • 乳成分
  • 大豆
  • 小麦
  • えび
  • 鶏肉
  • さけ

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 401.9kcal
脂質: 15.3g
炭水化物: 41.2g ( 糖質: 33.3g 食物繊維: 8g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24.84g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.98g
6.33g
5.13mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.42mg
3mg
K
カリウム
992.64mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
119.93mg
110mg
Ca
カルシウム
201.69mg
216.67mg
A
ビタミンA
169.44µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.27mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.39mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.96µg
0.8µg
C
ビタミンC
46.41mg
33.33mg
D
ビタミンD
5.31µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.93mg
2.08mg
K
ビタミンK
84.92µg
50µg
葉酸
葉酸
139.98µg
80µg
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