ダイエットミール500
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
鉄
K
ビタミンK
女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
鉄
K
多く含む主な食材
[原材料]
- ながいも
- 鶏卵
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- ミニトマト
- にんにく
- めキャベツ
- レモン
- 赤魚
- ほたてがい
- えび
- なたね油
- 有塩バター
- 鳥がらだし
- こしょう
- バジル
- パセリ
- オレガノ
- たまねぎ
- 鮭
- こしょう
- パセリ
- 自家製マヨネーズ
- ひよこまめ
- しょうが
- ズッキーニ
- セロリ
- たまねぎ
- スイートコーン
- にんじん
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
[アレルギー]
- やまいも
- 卵
- 乳成分
- 大豆
- 小麦
- えび
- 鶏肉
- さけ
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 塩化マグネシウム(にがり)
この商品の栄養成分
熱量: 376.04451kcal
脂質: 15.3g
炭水化物: 41.2g
(
糖質: 33.3g
食物繊維: 8g
)
食塩相当量: 1.3169645g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
24.84g
食物繊維
7.98g
鉄
5.13mg
亜鉛
2.42mg
カリウム
992.64mg
マグネシウム
119.93mg
カルシウム
201.69mg
ビタミンA
169.44µg
ビタミンB1
0.27mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
0.39mg
ビタミンB12
2.96µg
ビタミンC
46.41mg
ビタミンD
5.31µg
ビタミンE
2.93mg
ビタミンK
84.92µg
葉酸
139.98µg
リン: 325.9mg
飽和脂肪酸: 1.8g
一価不飽和脂肪酸: 5.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g