ダイエットミール
ローストチキントマトチーズソース

ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取

国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
Ca
B12
K
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
Ca
B12
K
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

たらみぞれ煮
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • だいこん
  • まだら
  • なたね油
切干大根と干しエビの甘辛炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • 切干しだいこん
  • 干しえび
  • 豚肉
  • ごま油
厚揚げそぼろ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 生揚げ
  • えだまめ
  • しょうが
  • 鶏肉
ローストチキントマトチーズソース
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
もち麦牛蒡ご飯Ca+
  • きび糖
  • 八方だし
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごぼう
  • だいこん
  • にんじん
  • 干しえび
  • もち麦
玉ねぎときくらげの炒め物
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • きくらげ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 水酸化カルシウム
  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 406.1kcal
脂質: 15.9g
炭水化物: 36.7g ( 糖質: 31g 食物繊維: 5.8g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.94g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.76g
6.33g
3.41mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.27mg
3mg
K
カリウム
794.29mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
102.72mg
110mg
Ca
カルシウム
334.78mg
216.67mg
A
ビタミンA
145.31µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.28mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.38mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.01µg
0.8µg
C
ビタミンC
18.03mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.38µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.76mg
2.08mg
K
ビタミンK
62.4µg
50µg
葉酸
葉酸
77.13µg
80µg
ajax loading gif