ダイエットミール500
ローストチキントマトチーズソース
ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取
国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
Ca
B12
K
鉄
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
Ca
B12
K
鉄
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- 片栗粉
- だいこん
- まだら
- なたね油
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- きび糖
- 八方だし
- 生揚げ
- えだまめ
- しょうが
- 鶏肉
- たまねぎ
- スイートコーン
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- きび糖
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- ごぼう
- だいこん
- にんじん
- 干しえび
- もち麦
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 乳成分
- 卵
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 403.41311kcal
脂質: 15.9g
炭水化物: 36.7g
（
糖質: 31g
食物繊維: 5.8g
）
食塩相当量: 1.577533g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.94g
食物繊維
5.76g
鉄
3.41mg
亜鉛
3.27mg
カリウム
794.29mg
マグネシウム
102.72mg
カルシウム
334.78mg
ビタミンA
145.31µg
ビタミンB1
0.28mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
0.38mg
ビタミンB12
1.01µg
ビタミンC
18.03mg
ビタミンD
1.38µg
ビタミンE
1.76mg
ビタミンK
62.4µg
葉酸
77.13µg
リン: 360.7mg
飽和脂肪酸: 2.7g
一価不飽和脂肪酸: 4.8g
多価不飽和脂肪酸: 2g