おかずプレートヘルス 低糖質
グリルチキンと野菜カレーソース
旨味溢れるグリルチキンと、厳選スパイスのカレーソース
国産の鶏もも肉をこんがり焼き上げ、たっぷりの野菜と厳選されたカレー粉で作ったカレーソースをかけました。 クミンやカルダモン、その他10種類のスパイスを特別に調合したカレー粉です。 いろいろなスパイスと鶏肉の良質なたんぱく質は体調を整える作用があります。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
鉄
Pr
たんぱく質
3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
鉄
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- パセリ
- まこがれい
- 米みそ
- 自家製マヨネーズ
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- しょうが
- ズッキーニ
- セロリ
- たまねぎ
- ホールトマト
- にんじん
- にんにく
- 黄ピーマン
- りんご
- 鶏肉
- 有塩バター
- 並塩
- カレー粉
- 八方だし
- こまつな
- あさり缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 大豆
- 卵
- 小麦
- リンゴ
- 鶏肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 246.0402kcal
脂質: 13.7g
炭水化物: 13.4g
(
糖質: 11.7g
食物繊維: 1.7g
)
食塩相当量: 1.26671g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
27.54g
食物繊維
1.7g
鉄
4.09mg
亜鉛
2.46mg
カリウム
663.04mg
マグネシウム
46.68mg
カルシウム
84.51mg
ビタミンA
178.66µg
ビタミンB1
0.19mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.35mg
ビタミンB6
0.38mg
ビタミンB12
5.83µg
ビタミンC
28.3mg
ビタミンD
2.87µg
ビタミンE
1.77mg
ビタミンK
74.45µg
葉酸
51.19µg
リン: 284.4mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 6.4g
多価不飽和脂肪酸: 1.7g