おかずプレートヘルス 低糖質
ミラノ風カツレツトマトソース掛け
脂肪分を抑えた、さっぱりトマトソースのヘルシーカツレツ
富山県産の健康豚の肩ロース肉を使用しています。 脂身が少なく、衣も薄くつけ、なたね油でカラッと揚げることで脂肪分は極力抑えているヘルシーなカツレツです。さっぱりとしたトマトソースを絡めてお召し上がりください。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
B1
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
B1
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 粒入りマスタード
- 小麦粉
- パン粉
- ホールトマト
- にんにく
- ほうれんそう
- オリーブ
- 豚肉
- 普通牛乳
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- なたね油
- 並塩
- パセリ
- オレガノ
- きび糖
- 八方だし
- 焼きふ
- さやいんげん
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 牛肉
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 乳成分
- 牛肉
この商品の栄養成分
熱量: 166.28182kcal
脂質: 14.5g
炭水化物: 15.2g
(
糖質: 12g
食物繊維: 3.2g
)
食塩相当量: 1.311675g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.48g
食物繊維
3.18g
鉄
2.52mg
亜鉛
3.41mg
カリウム
748.26mg
マグネシウム
66.71mg
カルシウム
97.06mg
ビタミンA
163.83µg
ビタミンB1
0.63mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.34mg
ビタミンB6
0.47mg
ビタミンB12
0.45µg
ビタミンC
52.34mg
ビタミンD
0.3µg
ビタミンE
2.61mg
ビタミンK
131.63µg
葉酸
138.97µg
リン: 254.3mg
飽和脂肪酸: 3.9g
一価不飽和脂肪酸: 6.8g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g