ダイエットミール
鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース

濃厚な特製ピーナッツ味噌バターソースがやみつきに

国産の鶏もも肉をショウガたっぷりのタレに漬け込み、表面に片栗粉をつけてなたね油で揚げました。ピーナッツをペーストにして作った特製ピーナッツ味噌バターソースと唐揚げが絡まり、とても濃厚な味わいになっています。

特に豊富な栄養素
K
食物繊維
亜鉛
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
食物繊維
亜鉛
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

ラタトゥイユ
  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • はちみつ
  • らっかせい
  • キャベツ
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 鶏肉
  • なたね油
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 米みそ
豚肉と大豆のカレー煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • しょうが
  • にんじん
  • 豚肉
  • カレー粉
玉ねぎときくらげの炒め物
  • たまねぎ
  • にんじん
  • きくらげ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし
もち麦牛蒡ご飯Ca+
  • きび糖
  • 八方だし
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごぼう
  • だいこん
  • にんじん
  • 干しえび
  • もち麦
マーボーなす
  • きび糖
  • しょうが
  • なす
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • 豚肉
  • ごま油
  • なたね油
  • トウバンジャン
  • テンメンジャン
  • さんしょう

[アレルギー]

  • 落花生
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • えび
  • ごま

[添加物]

  • 焼成カルシウム
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 425.5kcal
脂質: 16.2g
炭水化物: 43.8g ( 糖質: 36g 食物繊維: 7.8g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
26.14g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.78g
6.33g
4.27mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.55mg
3mg
K
カリウム
787.16mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
105.22mg
110mg
Ca
カルシウム
174.07mg
216.67mg
A
ビタミンA
231.18µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.41mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.38mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.48mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.6µg
0.8µg
C
ビタミンC
37.25mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.46µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.44mg
2.08mg
K
ビタミンK
83.09µg
50µg
葉酸
葉酸
94.26µg
80µg
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