ダイエットミール
鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース
濃厚な特製ピーナッツ味噌バターソースがやみつきに
国産の鶏もも肉をショウガたっぷりのタレに漬け込み、表面に片栗粉をつけてなたね油で揚げました。ピーナッツをペーストにして作った特製ピーナッツ味噌バターソースと唐揚げが絡まり、とても濃厚な味わいになっています。
特に豊富な栄養素
K
鉄
食物繊維
亜鉛
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
鉄
食物繊維
亜鉛
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- ホールトマト
- なす
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- こしょう
- バジル
- パセリ
- きび糖
- 片栗粉
- はちみつ
- らっかせい
- キャベツ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 鶏肉
- なたね油
- 有塩バター
- こいくちしょうゆ
- 米みそ
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- しょうが
- にんじん
- 豚肉
- カレー粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- ごぼう
- だいこん
- にんじん
- 干しえび
- もち麦
- きび糖
- しょうが
- なす
- 長ネギ
- 青ピーマン
- 豚肉
- ごま油
- なたね油
- トウバンジャン
- テンメンジャン
- さんしょう
[アレルギー]
- 落花生
- 鶏肉
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- えび
- ごま
[添加物]
- 焼成カルシウム
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 425.5kcal
脂質: 16.2g
炭水化物: 43.8g
（
糖質: 36g
食物繊維: 7.8g
）
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.14g
食物繊維
7.78g
鉄
4.27mg
亜鉛
3.55mg
カリウム
787.16mg
マグネシウム
105.22mg
カルシウム
174.07mg
ビタミンA
231.18µg
ビタミンB1
0.41mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.38mg
ビタミンB6
0.48mg
ビタミンB12
0.6µg
ビタミンC
37.25mg
ビタミンD
1.46µg
ビタミンE
2.44mg
ビタミンK
83.09µg
葉酸
94.26µg