ダイエットミール500
鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース
濃厚な特製ピーナッツ味噌バターソースがやみつきに
国産の鶏もも肉をショウガたっぷりのタレに漬け込み、表面に片栗粉をつけてなたね油で揚げました。ピーナッツをペーストにして作った特製ピーナッツ味噌バターソースと唐揚げが絡まり、とても濃厚な味わいになっています。
特に豊富な栄養素
K
鉄
食物繊維
亜鉛
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
鉄
食物繊維
亜鉛
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- きび糖
- 片栗粉
- はちみつ
- らっかせい
- キャベツ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 鶏肉
- なたね油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 米みそ
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- しょうが
- にんじん
- 豚肉
- カレー粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- ごぼう
- だいこん
- にんじん
- 干しえび
- もち麦
- きび糖
- しょうが
- なす
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 豚肉
- ごま油
- なたね油
- トウバンジャン
- テンメンジャン
- さんしょう
[アレルギー]
- 落花生
- 鶏肉
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- えび
- ごま
[添加物]
- 焼成カルシウム
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 399.65462kcal
脂質: 16.2g
炭水化物: 43.8g
（
糖質: 36g
食物繊維: 7.8g
）
食塩相当量: 1.431182g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.14g
食物繊維
7.78g
鉄
4.27mg
亜鉛
3.55mg
カリウム
787.16mg
マグネシウム
105.22mg
カルシウム
174.07mg
ビタミンA
231.18µg
ビタミンB1
0.41mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.38mg
ビタミンB6
0.48mg
ビタミンB12
0.6µg
ビタミンC
37.25mg
ビタミンD
1.46µg
ビタミンE
2.44mg
ビタミンK
83.09µg
葉酸
94.26µg
リン: 298.5mg
飽和脂肪酸: 3.9g
一価不飽和脂肪酸: 5.8g
多価不飽和脂肪酸: 2.7g