おかずプレート
ミラノ風カツレツトマトソース掛け

脂肪分を抑えた、さっぱりトマトソースのヘルシーカツレツ

富山県産の健康豚の肩ロース肉を使用しています。 脂身が少なく、衣も薄くつけ、なたね油でカラッと揚げることで脂肪分は極力抑えているヘルシーなカツレツです。さっぱりとしたトマトソースを絡めてお召し上がりください。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
B1
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
B1
E
多く含む主な食材

[原材料]

ブロッコリーとツナのサラダ
  • 八方だし
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 粒入りマスタード
ミラノ風カツレツ
  • 小麦粉
  • パン粉
  • ホールトマト
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • オリーブ
  • 豚肉
  • 普通牛乳
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • なたね油
  • 並塩
  • パセリ
  • オレガノ
焼き麩のすき焼き風
  • きび糖
  • 八方だし
  • 焼きふ
  • さやいんげん
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 牛肉

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 乳成分
  • 牛肉

この商品の栄養成分

熱量: 281.3kcal
脂質: 14.5g
炭水化物: 15.2g ( 糖質: 12g 食物繊維: 3.2g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
22.48g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.18g
6.33g
2.52mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.41mg
3mg
K
カリウム
748.26mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
66.71mg
110mg
Ca
カルシウム
97.06mg
216.67mg
A
ビタミンA
163.83µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.63mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.34mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.47mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.45µg
0.8µg
C
ビタミンC
52.34mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.61mg
2.08mg
K
ビタミンK
131.63µg
50µg
葉酸
葉酸
138.97µg
80µg
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