ダイエットミール
柔らかもも肉の油淋鶏

本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと

油淋鶏(ユーリンチー)は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。FIT FOOD HOMEでは、国産の若鶏のもも肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
C
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
C
E
多く含む主な食材

[原材料]

たらみぞれ煮
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • だいこん
  • まだら
  • なたね油
油淋鶏BB
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • 万能ねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • ごま油
  • なたね油
  • 穀物酢
十穀もち麦ご飯(ミネラル+)コン無
  • 精白米
  • ごま
  • わかめ
  • もち麦
  • 十穀
キャベツと小エビ炒め
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 干しえび
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • こしょう
ほうれん草とツナのカレー炒め
  • 八方だし
  • ほうれんそう
  • まぐろ缶詰
  • カレー粉
イカとブロッコリーのトマト煮
  • ホールトマト
  • にんにく
  • ブロッコリー
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • パセリ
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • えび
  • いか

この商品の栄養成分

熱量: 417.9kcal
脂質: 11.8g
炭水化物: 50.1g ( 糖質: 44.8g 食物繊維: 5.3g
食塩相当量: 1.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
27.89g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.31g
6.33g
2.46mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.12mg
3mg
K
カリウム
777.86mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
93.6mg
110mg
Ca
カルシウム
241.67mg
216.67mg
A
ビタミンA
251.09µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.23mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.44mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.15µg
0.8µg
C
ビタミンC
44.75mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.53µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.66mg
2.08mg
K
ビタミンK
190.56µg
50µg
葉酸
葉酸
120.94µg
80µg
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