ダイエットミール500
柔らかもも肉の油淋鶏
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。FIT FOOD HOMEでは、国産の若鶏のもも肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
C
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
C
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- 片栗粉
- だいこん
- まだら
- なたね油
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- ごま油
- なたね油
- 穀物酢
- 精白米
- ごま
- わかめ
- もち麦
- 十穀
- 八方だし
- 片栗粉
- キャベツ
- にんじん
- 青ピーマン
- 干しえび
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
- 八方だし
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- カレー粉
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんにく
- ブロッコリー
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- えび
- いか
この商品の栄養成分
熱量: 416.52452kcal
脂質: 11.8g
炭水化物: 50.1g
（
糖質: 44.8g
食物繊維: 5.3g
）
食塩相当量: 1.5815265g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
27.89g
食物繊維
5.31g
鉄
2.69mg
亜鉛
3.22mg
カリウム
757.61mg
マグネシウム
112.1mg
カルシウム
245.77mg
ビタミンA
251.09µg
ビタミンB1
0.26mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.44mg
ビタミンB12
1.15µg
ビタミンC
44.75mg
ビタミンD
0.53µg
ビタミンE
2.72mg
ビタミンK
190.56µg
葉酸
120.94µg
リン: 342.9mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 5.1g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g