ダイエットミール500
柔らかポークの赤ワイン煮
赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み
国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります。
特に豊富な栄養素
B1
K
鉄
B12
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
K
鉄
B12
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- マンゴー
- 鶏肉
- ごま油
- トマトケチャップ
- チリソース
- 小麦粉
- グリンピース
- しょうが
- セロリ
- たまねぎ
- スイートコーン
- ホールトマト
- にんじん
- にんにく
- レーズン
- りんご
- まがれい
- 鶏卵
- なたね油
- 有塩バター
- 並塩
- カレー粉
- 精白米
- だいこん
- 干しえび
- 並塩
- 穀物酢
- 十穀
- 片栗粉
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- 赤ワイン
- 並塩
- デミグラスソース
- きび糖
- 八方だし
- おから
- ひまわり
- スイートコーン
- にんじん
- こねぎ
- ひじき
- きび糖
- 八方だし
- ごま
- オクラ
- とうがらし
- れんこん
- なたね油
- トウバンジャン
- 濃口醤油
[アレルギー]
- 鶏肉
- ごま
- 小麦
- リンゴ
- 卵
- 乳成分
- えび
- 大豆
- 豚肉
- 牛肉
この商品の栄養成分
熱量: 390.282855kcal
脂質: 14.1g
炭水化物: 46.6g
(
糖質: 40.7g
食物繊維: 5.9g
)
食塩相当量: 1.2468185g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.17g
食物繊維
5.87g
鉄
3.59mg
亜鉛
2.96mg
カリウム
851.96mg
マグネシウム
109.04mg
カルシウム
232.7mg
ビタミンA
152.38µg
ビタミンB1
0.69mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.31mg
ビタミンB6
0.45mg
ビタミンB12
0.93µg
ビタミンC
26.42mg
ビタミンD
2.03µg
ビタミンE
2.01mg
ビタミンK
68.27µg
葉酸
89.08µg
リン: 329.9mg
飽和脂肪酸: 3g
一価不飽和脂肪酸: 5g
多価不飽和脂肪酸: 3.6g