ダイエットミール
サーモンのフローレンス風

フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品

フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。そして今回提供するのは、良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。

特に豊富な栄養素
B12
D
K
B6
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
B6
A
多く含む主な食材

[原材料]

じゃが芋そぼろ煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • しょうが
  • 鶏肉
五目きんぴら
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • ごぼう
  • にんじん
  • れんこん
  • 牛肉
  • ごま油
もち麦ご飯(Mg+)こんにゃく無し
  • 精白米
  • ごま
  • にんじん
  • あまのり
  • ほたてがい
  • もち麦
蒸し鶏サラダ(カルシウム+)
  • 八方だし
  • 干しえび
  • 鶏肉
サーモンのフローレンス風
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう
  • ナツメグ
小松菜とかつおの炒め煮
  • 八方だし
  • こまつな
  • しょうが
  • かつお削り節

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 牛肉
  • ごま
  • えび
  • さけ
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 413.8kcal
脂質: 12.7g
炭水化物: 44.2g ( 糖質: 39.3g 食物繊維: 4.9g
食塩相当量: 1.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
30.68g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.85g
6.33g
2.98mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.53mg
3mg
K
カリウム
809.05mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
75.76mg
110mg
Ca
カルシウム
191.27mg
216.67mg
A
ビタミンA
308.1µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.23mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.52mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.83µg
0.8µg
C
ビタミンC
25.83mg
33.33mg
D
ビタミンD
6.38µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.82mg
2.08mg
K
ビタミンK
105.06µg
50µg
葉酸
葉酸
84.77µg
80µg
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