ママミール
生ウニを使った白身魚の黄金焼き
旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き
白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
鉄
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
鉄
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- しらたき
- 片栗粉
- 凍り豆腐
- たまねぎ
- にんじん
- 長ねぎ
- 豚肉
- 精白米
- 大豆
- ごま
- だいこん
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- 八方だし
- 干しえび
- 鶏肉
- きび糖
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 鶏卵
- 自家製マヨネーズ
- きび糖
- 小麦粉
- たまねぎ
- にんじん
- ほうれんそう
- ぼら
- うに
- みりん
- 米みそ
- 自家製マヨネーズ
- 八方だし
- こまつな
- あさり缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- ごま
- えび
- 鶏肉
- 卵
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 434.0891kcal
脂質: 16.8g
炭水化物: 52.8g
（
糖質: 44.3g
食物繊維: 8.5g
）
食塩相当量: 1.557636g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
39.83g
食物繊維
8.52g
鉄
9.19mg
亜鉛
3.78mg
カリウム
1054.17mg
マグネシウム
158.57mg
カルシウム
332.16mg
ビタミンA
315.14µg
ビタミンB1
0.44mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.49mg
ビタミンB6
0.73mg
ビタミンB12
9.8µg
ビタミンC
25.07mg
ビタミンD
6.71µg
ビタミンE
3.91mg
ビタミンK
154.94µg
葉酸
144.67µg
リン: 458.6mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 5.3g
多価不飽和脂肪酸: 2.8g