ママミール
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き
ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に
国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますので、とてもヘルシーで柔らかい仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
B1
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
B1
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- 小麦粉
- たまねぎ
- レモン
- まいわし
- オリーブ油
- 並塩
- トマトピューレー
- こしょう
- チリパウダー
- にんにく
- バジル
- パセリ
- オレガノ
- きび糖
- 生揚げ
- しそ
- しょうが
- なす
- にんじん
- 長ネギ
- 青ピーマン
- 豚肉
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- きび糖
- じゃがいも
- 片栗粉
- はちみつ
- しょうが
- にんじん
- にんにく
- ブロッコリー
- 豚肉
- みりん
- こいくちしょうゆ
- こしょう
- 八方だし
- こまつな
- にんじん
- まぐろ缶詰
- 粒入りマスタード
- 精白米
- アーモンド
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
- ごま
- えび
- アーモンド
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
カロリー: 531.8kcal
脂質: 14.4g
炭水化物: 67.7g
糖質: 57.8g
塩分: 1.6g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
32.84g
食物繊維
9.84g
鉄
5.56mg
亜鉛
4.47mg
カリウム
1283.73mg
マグネシウム
122.91mg
カルシウム
308.91mg
ビタミンA
252.67µg
ビタミンB1
0.83mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.61mg
ビタミンB12
3.34µg
ビタミンC
33.83mg
ビタミンD
6µg
ビタミンE
3.08mg
ビタミンK
108.56µg
葉酸
131.61µg