ダイエットミール
生ウニを使った白身魚の黄金焼き

旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き

白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。

特に豊富な栄養素
B12
D
E
K
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
K
B6
多く含む主な食材

[原材料]

すき焼き
  • きび糖
  • 八方だし
  • しらたき
  • 片栗粉
  • 凍り豆腐
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 長ネギ
  • 豚肉
もち麦大豆ご飯(ミネラル+)こん無し
  • 精白米
  • 大豆
  • ごま
  • だいこん
  • にんじん
  • ひじき
  • もち麦
蒸し鶏サラダ(カルシウム+)
  • 八方だし
  • 干しえび
  • 鶏肉
かぼちゃとさつま芋のサラダ
  • きび糖
  • さつまいも
  • 西洋かぼちゃ
  • こいくちしょうゆ
  • カレー粉
アスパラガスのミモザサラダ
  • きび糖
  • アスパラガス
  • 鶏卵
  • 自家製マヨネーズ
白身魚の黄金焼きウニ風味
  • きび糖
  • 小麦粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • ぼら
  • うに
  • みりん
  • 米みそ
  • 自家製マヨネーズ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • えび
  • 鶏肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 414kcal
脂質: 13.2g
炭水化物: 44.6g ( 糖質: 38.3g 食物繊維: 6.3g
食塩相当量: 1.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
29.07g
27.85g
食物繊維
食物繊維
6.32g
6.33g
3.72mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.36mg
3mg
K
カリウム
816.43mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
85.32mg
110mg
Ca
カルシウム
205.03mg
216.67mg
A
ビタミンA
234.92µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.31mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.36mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.61mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.65µg
0.8µg
C
ビタミンC
22.95mg
33.33mg
D
ビタミンD
5.2µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.56mg
2.08mg
K
ビタミンK
75.49µg
50µg
葉酸
葉酸
107.21µg
80µg
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