ダイエットミール500
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き
ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に
国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますので、とてもヘルシーで柔らかい仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
B1
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
B1
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 小麦粉
- たまねぎ
- レモン
- まいわし
- オリーブ油
- 並塩
- トマトピューレー
- こしょう
- ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ
- にんにく
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- きび糖
- 生揚げ
- しそ
- しょうが
- なす
- にんじん
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 豚肉
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
- ほうれんそう
- ロースハム
- なたね油
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- きび糖
- じゃがいも
- 片栗粉
- はちみつ
- しょうが
- にんじん
- にんにく
- ブロッコリー
- 豚肉
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
- 精白米
- アーモンド
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
- ごま
- えび
- アーモンド
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 347.36488kcal
脂質: 13.7g
炭水化物: 43.1g
（
糖質: 36.5g
食物繊維: 6.5g
）
食塩相当量: 1.58373g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.87g
食物繊維
6.53g
鉄
4.25mg
亜鉛
3.88mg
カリウム
1071.43mg
マグネシウム
131.62mg
カルシウム
212.27mg
ビタミンA
189.26µg
ビタミンB1
0.85mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.39mg
ビタミンB6
0.55mg
ビタミンB12
3.25µg
ビタミンC
31.92mg
ビタミンD
5.86µg
ビタミンE
2.77mg
ビタミンK
103.64µg
葉酸
121.93µg
リン: 358.6mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 4.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g