ダイエットミール500
ローストチキンチーズアヒージョのせ
贅沢で濃厚な特製アヒージョソースが、味の決め手
国産の鶏もも肉を、湿度を一定に保ちながらじっくり焼き上げたこだわりのローストチキンです。オリーブオイル・モッツァレラチーズ・マッシュルームを使ったアヒージョソースを贅沢に使用。良質なたんぱく質をたっぷりと摂取することができる一品です。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
鉄
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
鉄
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- さといも
- さやいんげん
- しょうが
- 鶏肉
- 鶏肉
- みりん
- パン粉
- みずな
- ホキ
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 精白米
- 玄米
- えだまめ
- にんじん
- わかめ
- かつおなまり節
- 干しえび
- もち麦
- とうがらし
- ミニトマト
- にんじん
- めキャベツ
- ぶなしめじ
- マッシュルーム
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にんじん
- 長ねぎ
- しいたけ
- かつお削り節
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- 八方だし
- こまつな
- ごま油
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- えび
- 乳成分
- 卵
- ごま
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 329.891825kcal
脂質: 13g
炭水化物: 37.6g
（
糖質: 31.6g
食物繊維: 6g
）
食塩相当量: 1.453751g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
30.01g
食物繊維
5.98g
鉄
3.75mg
亜鉛
3.08mg
カリウム
954.38mg
マグネシウム
118.97mg
カルシウム
269.4mg
ビタミンA
309.56µg
ビタミンB1
0.31mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.38mg
ビタミンB6
0.43mg
ビタミンB12
1.04µg
ビタミンC
34.28mg
ビタミンD
1.21µg
ビタミンE
1.8mg
ビタミンK
130.45µg
葉酸
132.81µg
リン: 363.4mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 4.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g