ママミール
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
D
葉酸
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
D
葉酸
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- ミニトマト
- にんにく
- めキャベツ
- レモン
- 赤魚
- ほたてがい
- えび
- なたね油
- 有塩バター
- 鳥がらだし
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 八方だし
- しょうが
- セロリ
- にんじん
- 鶏肉
- さんしょう
- 精白米
- 干しえび
- もち麦
- キヌア
- たまねぎ
- 鮭
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- 自家製マヨネーズ
- きび糖
- 八方だし
- えだまめ
- にんじん
- あさり缶詰
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 卵
- えび
- 乳成分
- 鶏肉
- さけ
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 521.61842kcal
脂質: 14.3g
炭水化物: 69.9g
（
糖質: 62.1g
食物繊維: 7.9g
）
食塩相当量: 1.470326g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
35.07g
食物繊維
7.87g
鉄
8.85mg
亜鉛
3.73mg
カリウム
1021.83mg
マグネシウム
184.19mg
カルシウム
311.22mg
ビタミンA
202.29µg
ビタミンB1
0.39mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.31mg
ビタミンB6
0.57mg
ビタミンB12
10.66µg
ビタミンC
44.61mg
ビタミンD
5.16µg
ビタミンE
3.26mg
ビタミンK
80.59µg
葉酸
171.5µg
リン: 464.2mg
飽和脂肪酸: 2.2g
一価不飽和脂肪酸: 6.2g
多価不飽和脂肪酸: 2.9g