ママミール
和風おろしハンバーグ
大葉を使ったさっぱりとしたおろしダレが、爽やかな風味を演出
国産牛肉と国産豚肉を自社でミンチし、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中には大葉が入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。大葉はβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。
特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にがうり
- にんじん
- 長ねぎ
- かつお節
- 豚肉
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- ぶなしめじ
- まいたけ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- きび糖
- 八方だし
- パン粉
- 片栗粉
- おから
- こまつな
- しそ
- だいこん
- たまねぎ
- にんじん
- レモン
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- えだまめ
- レッドキャベツ
- たまねぎ
- オリーブ
- あまのり
- オリーブ油
- 並塩
- もち麦
- アマランサス
- 精白米
- 玄米
- だいこん
- ひじき
- 干しえび
- きび糖
- 八方だし
- こまつな
- 豚肉
- 鶏卵
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- ごま
- 鶏肉
- 牛肉
- えび
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 518.82647kcal
脂質: 16.6g
炭水化物: 64.5g
（
糖質: 57g
食物繊維: 7.5g
）
食塩相当量: 1.936752g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
31.28g
食物繊維
7.53g
鉄
7.33mg
亜鉛
5.2mg
カリウム
1133.67mg
マグネシウム
152.65mg
カルシウム
300.62mg
ビタミンA
1633.88µg
ビタミンB1
0.65mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.77mg
ビタミンB6
0.78mg
ビタミンB12
3.52µg
ビタミンC
44.93mg
ビタミンD
0.7µg
ビタミンE
2.61mg
ビタミンK
152.09µg
葉酸
256.7µg
リン: 465.1mg
飽和脂肪酸: 4g
一価不飽和脂肪酸: 5.8g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g