ママミール
和風おろしハンバーグ

大葉を使ったさっぱりとしたおろしダレが、爽やかな風味を演出

国産牛肉と国産豚肉を自社でミンチし、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中には大葉が入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。大葉はβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。

特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
多く含む主な食材

[原材料]

ゴーヤチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 木綿豆腐
  • にがうり
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • ごま油
  • うすくちしょうゆ
鶏肉ときのこのトマトソース煮
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • ぶなしめじ
  • まいたけ
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
和風おろしハンバーグ(おから入り)
  • きび糖
  • 八方だし
  • パン粉
  • 片栗粉
  • おから
  • こまつな
  • しそ
  • だいこん
  • たまねぎ
  • にんじん
  • レモン
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
枝豆ともち麦のホットサラダ
  • えだまめ
  • レッドキャベツ
  • たまねぎ
  • オリーブ
  • あまのり
  • オリーブ油
  • 並塩
  • もち麦
玄米ご飯(ミネラル+)こんにゃく無し
  • アマランサス
  • 精白米
  • 玄米
  • だいこん
  • ひじき
  • 干しえび
小松菜とレバーの炒めもの
  • きび糖
  • 八方だし
  • こまつな
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉
  • 牛肉
  • えび

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

カロリー: 532.6kcal
脂質: 16.6g
炭水化物: 64.5g
糖質: 57g
塩分: 2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
31.28g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.53g
6.33g
7.19mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.14mg
3mg
K
カリウム
1128.27mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
141.55mg
110mg
Ca
カルシウム
298.16mg
216.67mg
A
ビタミンA
1633.88µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.64mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.77mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.77mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.52µg
0.8µg
C
ビタミンC
44.93mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.7µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.58mg
2.08mg
K
ビタミンK
152.09µg
50µg
葉酸
葉酸
256.7µg
80µg