ママミール
若鶏のジューシー山賊焼き
長野県の郷土料理、にんにくのタレが食欲をそそる
山賊焼きは長野県松本・塩尻の郷土料理です。国産の鶏もも肉を生姜とにんにくを利かせたタレに一晩漬け込み、 片栗粉をまぶして、なたね油でカラッと揚げました。 鶏肉は必須アミノ酸をバランスよく含み、滋養強壮に役立ちます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
鉄
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
鉄
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- こんにゃく
- ほたてがい
- ごま油
- 片栗粉
- はちみつ
- しょうが
- たまねぎ
- パセリ
- レモン
- レモン
- 鶏肉
- なたね油
- 濃口醤油
- こしょう
- にんにく
- きび糖
- にら
- にんじん
- 鶏卵
- トウバンジャン
- オイスターソース
- テンメンジャン
- きび糖
- 八方だし
- しらたき
- 片栗粉
- 凍り豆腐
- たまねぎ
- にんじん
- 長ねぎ
- 豚肉
- スイートコーン
- ほうれんそう
- 食塩不使用バター
- 並塩
- こしょう
- 精白米
- ごま
- だいこん
- ひじき
- かつお削り節
- 干しえび
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 鶏肉
- 卵
- 豚肉
- 乳成分
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 534.916768kcal
脂質: 16.6g
炭水化物: 65.4g
（
糖質: 57g
食物繊維: 8.5g
）
食塩相当量: 1.9895582g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
33.18g
食物繊維
8.48g
鉄
5.94mg
亜鉛
4.75mg
カリウム
1137.83mg
マグネシウム
167.47mg
カルシウム
312.92mg
ビタミンA
320.96µg
ビタミンB1
0.43mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.48mg
ビタミンB6
0.6mg
ビタミンB12
2.73µg
ビタミンC
35.39mg
ビタミンD
0.6µg
ビタミンE
3.65mg
ビタミンK
218.87µg
葉酸
186.65µg
リン: 459.6mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 5.1g
多価不飽和脂肪酸: 3.3g