おかずプレートヘルス 低糖質
鶏もも肉のマーマレードソース
オレンジマーマレードの酸味で、さっぱりとした味わいに
国産の鶏もも肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。
特に豊富な栄養素
K
C
D
葉酸
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
D
葉酸
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 赤ピーマン
- ほうれんそう
- オリーブ
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- 片栗粉
- たまねぎ
- ミニトマト
- めキャベツ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- 鶏肉
- なたね油
- 酒
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 卵
- オレンジ
- リンゴ
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 291.7407kcal
脂質: 15.3g
炭水化物: 17g
（
糖質: 14g
食物繊維: 3g
）
食塩相当量: 1.568871g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
21.57g
食物繊維
3g
鉄
2.08mg
亜鉛
2.2mg
カリウム
563.68mg
マグネシウム
42.95mg
カルシウム
51.06mg
ビタミンA
146.05µg
ビタミンB1
0.19mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.33mg
ビタミンB6
0.34mg
ビタミンB12
0.54µg
ビタミンC
36.03mg
ビタミンD
1.95µg
ビタミンE
1.67mg
ビタミンK
87.66µg
葉酸
74.6µg
リン: 241mg
飽和脂肪酸: 2.9g
一価不飽和脂肪酸: 6.4g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g