ダイエットミール500
サーモンの柚子胡椒マヨネーズ焼き
柚子胡椒の香りと、濃厚マヨネーズの相性は抜群
鮭を一枚一枚丁寧に切り出し、柚子胡椒と自家製マヨネーズをのせ、ふっくら焼き上げています。柚子胡椒の香りと、濃厚なマヨネーズで少し大人な味付けとなっています。 鮭には「アスタキサンチン」という成分が含まれ、抗酸化作用が強く美肌効果もあると言われています。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
B6
K
カリウム
ナトリウムの相棒！血圧をコントロール
カリウムは、体内に十分なナトリウムがあると、排出して血圧を正常に保ちます。しかし、カリウムの不足が続くとこの働きが滞り、高血圧やむくみをまねきます。これらを防ぐ為には、ナトリウム（食塩）の摂取量を減らし、カリウムの摂取量を増やす必要があります。老廃物の排出や、筋肉の収縮を助ける働きもします。
多く含む主な食材
アボカド
ほうれん草
納豆
干し柿
バナナ
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
B6
K
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- しらたき
- じゃがいも
- 片栗粉
- しょうが
- 豚肉
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- ぶなしめじ
- まいたけ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- しょうが
- にんじん
- 万能ねぎ
- ひじき
- 鶏肉
- きび糖
- さつまいも
- レモン
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- 精白米
- ごぼう
- にんじん
- 干しえび
- もち麦
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- ゆずこしょう
- 自家製マヨネーズ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
- えび
- さけ
- 卵
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 417.84778kcal
脂質: 13.4g
炭水化物: 49.3g
（
糖質: 43.6g
食物繊維: 5.7g
）
食塩相当量: 1.650017g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.04g
食物繊維
5.66g
鉄
2.9mg
亜鉛
2.1mg
カリウム
910.94mg
マグネシウム
103.58mg
カルシウム
185.83mg
ビタミンA
176.87µg
ビタミンB1
0.32mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.23mg
ビタミンB6
0.5mg
ビタミンB12
4.16µg
ビタミンC
30.41mg
ビタミンD
11.02µg
ビタミンE
2.84mg
ビタミンK
35.08µg
葉酸
68.08µg
リン: 333.1mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 4.8g
多価不飽和脂肪酸: 2.5g