キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
鮭のちゃんちゃん焼き+D

北の大地が生んだ味、特製の味噌だれで蒸し焼きに

鮭のちゃんちゃん焼きは北海道の郷土料理です。旨味たっぷりの鮭を野菜と一緒に特製の味噌だれで蒸し焼きにしました。味噌だれには生姜をふんだんに入れる事で、鮭の脂臭さを抑え食欲を増進させます。ちゃんちゃん焼きはタンパク質・野菜がバランスよく摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
K
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
K
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

ペスカトーレ風ダ―ル
  • 八方だし
  • りょくとう
  • えだまめ
  • にんにく
  • パセリ
  • えび
  • 干しえび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(ローストポーク)
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • 赤たまねぎ
  • にんにく
  • 豚肉
  • オリーブ油
付け合わせ野菜I
  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢
ほうれん草と干しエビ炒め
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
ちゃんちゃん焼きソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • ごぼう
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • ごま油
  • 有塩バター
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 減塩みそ
焼き鮭
  • しろさけ
じゃが芋そぼろ煮
  • きび糖
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • えだまめ
  • しょうが
  • 鶏むね肉
  • ごま油
  • みりん
  • 八方だし

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • ごま
  • 乳成分
  • 鶏肉
  • さけ

この商品の栄養成分

熱量: 474.69615kcal
脂質: 18.2g
炭水化物: 38g ( 糖質: 25.3g 食物繊維: 12.6g
食塩相当量: 1.961358g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
39.73g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.62g
6.33g
4.21mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.62mg
3mg
K
カリウム
1278.27mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
140.55mg
110mg
Ca
カルシウム
244.75mg
216.67mg
A
ビタミンA
285.74µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.65mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.45mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.81mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.55µg
0.8µg
C
ビタミンC
43.74mg
33.33mg
D
ビタミンD
19.9µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.46mg
2.08mg
K
ビタミンK
162.37µg
50µg
葉酸
葉酸
320.54µg
80µg
リン: 475.6mg
飽和脂肪酸: 3.9g
一価不飽和脂肪酸: 8.3g
多価不飽和脂肪酸: 3.3g
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