ダイエットミール500
柔らかタンドリーチキン+E
スパイスが食欲そそる、柔らか鶏もも肉
富山県産の牛乳で作ったヨーグルトとスパイスに鶏もも肉を一晩漬け込み柔らかく焼き上げました。ヨーグルトは乳酸と酵素の働きにより肉質を柔らかくする効果があるだけでなく、腸内環境を良くする食材です。腸内環境を良くする事で、免疫機能を正常に働かせることができます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B12
鉄
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B12
鉄
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- いんげんまめ
- 大豆
- えだまめ
- たまねぎ
- にんじん
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- トマトソース
- にんにく
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- スナップえんどう
- カリフラワー
- にんじん
- 並塩
- きび糖
- 小麦粉
- しょうが
- 鶏肉
- ヨーグルト
- みりん
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- カレー粉
- こしょう
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
- じゃがいも
- たまねぎ
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 大豆
- 豚肉
- いか
- 小麦
- 鶏肉
- 乳成分
- 卵
この商品の栄養成分
熱量: 483.59204kcal
脂質: 17.1g
炭水化物: 42.4g
（
糖質: 29.1g
食物繊維: 13.2g
）
食塩相当量: 2.2035743g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
40.13g
食物繊維
13.22g
鉄
5.08mg
亜鉛
4.43mg
カリウム
1292.93mg
マグネシウム
115.93mg
カルシウム
104.92mg
ビタミンA
254.07µg
ビタミンB1
0.53mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.42mg
ビタミンB6
0.67mg
ビタミンB12
1.52µg
ビタミンC
41.36mg
ビタミンD
1.52µg
ビタミンE
2.52mg
ビタミンK
66.64µg
葉酸
190.47µg
リン: 483.9mg
飽和脂肪酸: 3.6g
一価不飽和脂肪酸: 7.7g
多価不飽和脂肪酸: 2g