おかずプレートヘルス 減塩
ボイルチキン こだわりの白みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
鶏むね肉をジューシーに蒸し、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた逸品です。
特に豊富な栄養素
K
B6
葉酸
C
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
葉酸
C
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- しょうが
- 赤ピーマン
- モロヘイヤ
- 豚肉
- 鶏卵
- かつおだし
- きび糖
- 八方だし
- ごま
- 切干しだいこん
- とうがらし
- にんじん
- 刻み昆布
- みりん
- 鶏肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 片栗粉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- ごま
- 鶏肉
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 266.63504kcal
脂質: 10g
炭水化物: 19.2g
（
糖質: 14.1g
食物繊維: 5g
）
食塩相当量: 1.244053g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.07g
食物繊維
5.04g
鉄
2.15mg
亜鉛
1.68mg
カリウム
774.87mg
マグネシウム
94.9mg
カルシウム
194.38mg
ビタミンA
130.66µg
ビタミンB1
0.22mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.23mg
ビタミンB6
0.52mg
ビタミンB12
0.3µg
ビタミンC
31.65mg
ビタミンD
0.2µg
ビタミンE
1.45mg
ビタミンK
116.68µg
葉酸
94.81µg
リン: 301.5mg
飽和脂肪酸: 1g
一価不飽和脂肪酸: 1.2g
多価不飽和脂肪酸: 0.8g